שאלות ותשובות

מתי כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי? כמה זמן נמשך טיפול פסיכולוגי? שאלות אלו ואחרות מעסיקות כל אחד ואחת לפני שהם פונים לטיפול. כאן ניתן לקרוא על שאלות ותשובות נפוצות כדי לסייע לכם לקבל החלטה שתהיה משמעותית עבורכם. לפרטים נוספים אתם מוזמנים לפנות אליי ואשמח לסייע לכם בכל אשר תצטרכו. ליצירת קשר לחצו כאן

.

האם טיפול פסיכולוגי עוזר?

מחקרים מקצועיים מצביעים על כך שטיפול פסיכולוגי מסייע מאוד לבריאות הנפשית והגופנית כאחד. הוא מאפשר לכל אדם להבין טוב יותר מהם הצרכים והרצונות שלו, מגמיש את החשיבה ומאפשר חופש בחירה בקבלת החלטות. טיפול פסיכולוגי מטפל במצבים כמו דיכאון, חרדה והפרעות אכילה, מסייע בהתמודדות עם קשיים במציאת בן/בת זוג ובקשיים בתוך מערכת זוגית קיימת. טיפול פסיכולוגי עוזר גם בעת משברים ואירועי חיים כמו: מחלות בריאותיות, פיטורין מהעבודה, אבל, אובדן וגירושין. פרטים נוספים, ניתן לקרוא בקישור הבא

 

מהן הגישות לטיפול פסיכולוגי?

ישנן מגוון רחב של גישות לטיפול פסיכולוגי: פסיכותרפיה פסיכואנליטית, פסיכואנליזה, טיפול פסיכודינמי, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), טיפול נרטיבי, ביופידבק ועוד. גישתי הטיפולית הינה פסיכותרפיה פסיכואנליטית ששמה את הדגש על הקשבה לצורכי המטופל כדי שיוכל להתחבר לרצונות ולתשוקות שלו על מנת ליצור שינוי בחייו.

 

מהם הכללים במפגש הטיפולי?

המפגש הטיפולי מתחיל בדרך כלל כאשר המטופל מספר על הסיבות שבגללן הגיע לטיפול. במידה ואינו יודע להגדיר את סיבת הגעתו, אני מסייע לו להבין אותה וכך ניתן להגדיר יחד את מטרות הטיפול. מניסיוני המקצועי הגדרה ברורה של מטרות הטיפול מגדילה באופן משמעותי את הסיכוי להצלחתו. ישנה גם חשיבות גדולה להגדרת "חוזה טיפולי" המתייחס לגישתי הטיפולית, משך הפגישות, תדירותן ותנאי התשלום.

 

האם חלה חובת שמירת סודיות רפואית?

חלה חובת שמירת סודיות רפואית על פסיכולוג, עליה אני מקפיד בדומה לחובת שמירת סודיות של רופא. סודיות רפואית מבטיחה שכל מה שנאמר במפגשים נשמר בסודיות בין המטפל והמטופל בלבד.

 

כמה זמן נמשך טיפול פסיכולוגי?

משך הטיפול מושפע מעוצמת המצוקה הרגשית של מי שפונה לטיפול, הרצון של הפונה להתמקד בבעיה ספציפית או ללמוד ולהבין יותר תהליכים נפשיים לעומק. מניסיוני, בחלק מהפניות ניתן לספק מענה באופן קצר וממוקד ובחלק מהפניות הטיפול עשוי להימשך על פני תקופה ארוכה יותר. לרוב, טיפול מתקיים אחת לשבוע. מניסיוני המקצועי, הצלחת הטיפול מושפעת גם מהמוטיבציה של המטופל להתמיד ולרצות לעשות שינוי בחייו. פרטים נוספים, ניתן לקרוא בקישור הבא

.

האם טיפול תרופתי פותר בעיות רגשיות ונפשיות?

טיפול תרופתי אינו פותר בעיות נפשיות אולם עשוי להקל על סימפטומים כמו במצבים של דיכאון וחרדה. מחקרים מראים ששילוב של נטילת טיפול תרופתי במקביל לטיפול פסיכולוגי עשויים לגרום לשינוי משמעותי.

 

האם פסיכולוג רשאי לתת טיפול תרופתי?

פסיכולוג אינו רשאי לתת טיפול תרופתי. רק פסיכיאטרים שהם רופאים המומחים לטיפול בהפרעות נפשיות רשאים לספק מרשמים לתרופות אולם, כיום בחלק מהמקרים גם רופאי משפחה מספקים טיפול תרופתי כמו במצבים של דיכאון וחרדה.

 

פסיכותרפיה למבוגרים – מתי לפנות לטיפול פסיכולוגי?

פסיכותרפיה היא מילה ביוונית שמשמעותה טיפול נפשי. היא מוכרת בשמות נוספים כמו: טיפול פסיכולוגי, טיפול במבוגרים, טיפול פסיכואנליטי וטיפול פסיכודינמי. פסיכותרפיה פסיכואנליטית שהיא כאמור, גישתי הטיפולית היא שם כולל למספר זרמים בפסיכואנליזה היוצאת מנקודת הנחה שלכל אדם חיי נפש לא מודעים. לתפיסתי הטיפול נועד להקל על הכאב והסבל הנפשי ולסייע ליצור שינוי ומתן משמעות בחיים. מהו טיפול פסיכולוגי? ושאלות נוספות, ניתן לקרוא בקישור הבא

 

מתי כדאי לפנות לטיפול בדיכאון?

דיכאון הוא ביטוי של אובדנים. האובדן יכול להיות של אדם יקר שנפטר, אך יכול להיות גם אובדן של דבר בעל משמעות סמלית לאדם. כך למשל פיטורין מעבודה ותחושה של אובדן של תפקיד שנחשב משמעותי, פגיעה גופנית או מחלה שהמשמעות שלהם מתבטאת בפגיעה או בחוסר היכולת לשלוט בגוף. תחושה של אובדן יכולה להתבטא גם בחלום רעיון שלא ניתן לממש. מהם הגורמים לדיכאון? סוגי דיכאון? אלו, ושאלות נוספות על טיפול בדיכאון בקישור הבא

 

מתי כדאי לפנות לטיפול בחרדה?

חרדה מתבטאת בחוסר שקט פנימי, דאגה מפני איום או סכנה וצורך לשלוט בכל איום. לחרדה "פנים" שונות. כל אדם נולד עם מטען גנטי שיכל להגביר עוצמות של חרדה, אולם חרדה עשויה להיווצר או להתגבר במהלך החיים כתגובה לאירוע חיצוני, קונפליקט נפשי או חשש מפני סכנה עתידית. "מה יהיה אם...". הוא אחד המשפטים המוכרים שמבטאים חרדה. מהם הגורמים לחרדה? מהם הסוגים השונים של הפרעות חרדה? אלו, ועל טיפול בחרדה ניתן לקרוא בקישור הבא

 

מהי הפרעת אכילה?

הפרעת אכילה היא ביטוי של קונפליקט נפשי המערב אכילה עם הגוף וחיי הנפש, ומלווה בדחפים חזקים ותחושות של הרס עצמי, פחד ואשמה. מהם הגורמים להפרעות אכילה? טיפול בהפרעות אכילה ועוד, ניתן לקרוא בקישור הבא

 

מתי כדאי לפנות להדרכת הורים?

אנו חיים בעידן שבו הורים רבים מרגישים מבולבלים וחסרי אונים בגידול ילדיהם. הורים מתמודדים עם מגוון מצוקות רגשיות של ילדיהם, בין אם מדובר בהפרעת קשב וריכוז, בעיות חברתיות וקשיים לימודיים. הדרכת הורים מאפשרת להבין את המצוקות הרגשיות של הילד, ומכוונת להורות יעילה ומשמעותית. לפרטים נוספים מתי כדאי לפנות להדרכת הורים ניתן לקרוא בקישור הבא

 

מתי כדאי לפנות לטיפול במתבגרים?

גיל ההתבגרות ידועה כתקופה סוערת בחיי הנפש של המתבגר העובר שינויים מואצים שעשויים לגרום למתח ולחץ נפשי. כאשר עוצמת המצוקה גבוהה היא עשויה להוביל למצבי דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה ועוד. מהם המאפיינים של גיל ההתבגרות? ושאלות על טיפול במתבגרים בקישור הבא

 

מתי כדאי לפנות לטיפול רגשי לילדים?

ילדים מבטאים מצוקה רגשית באופן לא מילולי מאחר ואוצר המילים ויכולת החשיבה שלהם עדיין אינם בשלים. הם מבטאים מצוקות רגשיות באמצעות בעיות התנהגות, הימנעות מקשרים חברתיים, תלונות על כאבים גופניים ושינויים בהרגלי האכילה והשינה. כאשר המצוקה הרגשית מתגברת מומלץ לפנות להתייעצות מקצועית. להמשך קריאה על טיפול רגשי בילדים, טיפול במשחק (Play Therapy) ועוד, ניתן לקרוא בקישור הבא

 

מתי כדאי לפנות לטיפול זוגי?

טיפול זוגי מיועד לזוגות המתקשים לפתור את בעיות הזוגיות שלהם בכוחות עצמם וזקוקים להתערבות של גורם חיצוני שיסייע להם. טיפול זוגי מאפשר לזוגות ליצור תקשורת המבוססת על הקשבה וכבוד הדדי, לכוון את הזוג לכבד את הצרכים והרצונות של כל אחד מהם בקשר, ולהוביל לזוגיות משמעותית ומוצלחת. לפרטים נוספים על טיפול זוגי בקישור הבא

 

מתי פונים לטיפול משפחתי?

טיפול משפחתי מתייחס למשפחה כיחידה אחת. הורים פונים לטיפול משפחתי כאשר ישנם ליקויים בדפוסי התקשורת וקונפליקטים ביחסים בין בני המשפחה. מטרת הטיפול המשפחתי לסייע לבני המשפחה ליצור תקשורת משמעותית שתאפשר לשפר את התפקוד של כל אחד מבני המשפחה. פרטים נוספים בקישור הבא 

 

דימוי עצמי – מתי כדאי לפנות לטיפול?

דימוי עצמי הוא תהליך שנוצר בהזדהות עם בני משפחה, חברים ובהשפעות תרבותיות שעשוי לגרום למצוקות רגשיות אך יכול לקבל מענה משמעותי בטיפול. לקריאה על הגורמים לפגיעה בדימוי העצמי, וטיפול בדימוי עצמי בקישור הבא

 

PTSD - מתי פונים לטיפול?

השאלה "למה זה קרה לי?" או "למה הוא עשה לי את זה?" נשארת תמיד ללא מענה ומפגישה את כל מי שעבר טראומה עם תחושות של חוסר אונים. טראומה נחווה כמצב המסכן את שלמות הגוף והנפש, והמציאות של האדם נחתכת או נקטעת באופן פתאומי מבלי שיוכל לתאר אותה במילים. התגובה לאירוע הטראומטי בזמן התרחשותו לרוב מאופיינת בחוסר אונים, ופחדים עזים. מהם הסימפטומים המאפיינים PTSD? כיצד מטפלים ב - PTSD ופרטים נוספים בקישור הבא

 

דיכאון אחרי לידה – מתי כדאי לפנות לטיפול?

דיכאון לאחר לידה מתייחס לטווח רחב של מצוקות רגשיות ועשוי לפרוץ עקב סיבות הקשורות בתחושות של אובדן באופן ישיר או עקיף ללידה או השילוב ביניהם. כך למשל אישה שנוטה לפרפקציוניזם מתוסכלת מאוד שהטיפול בילד מונע ממנה לסדר ולנקות את הבית כפי שנהגה בעבר. פרטים נוספים על דיכאון אחרי לידה בקישור הבא

 

OCD - מתי כדאי לפנות לטיפול?

הפרעה המאופיינת בחדירה של מחשבות ודימויים למוחו של האדם באופן בלתי נשלט. מרבית האנשים משתמשים בטקסים כפייתיים כדי להפחית חרדה ולהימנע מתחושות של בושה וגועל. הפרעה טורדנית כפייתית או בקיצור OCD נוצרת בעקבות הדחקה של תכנים תוקפניים ומופיעה במגוון צורות ובדרגות חומרה שונות. לפרטים נוספים על OCD בקישור הבא

 

דיכאון בגיל ההתבגרות – כיצד מטפלים?

תקופת גיל ההתבגרות  מוכרת וידועה במשברים אישיים, תחושה של חוסר איזון רגשי, חיפוש עצמי ובדיקת גבולות. השינויים שעובר המתבגר לעיתים קרובות מעוררים בו פחד וחרדה ועשויים לגרום לתחושות של דיכאון בגיל ההתבגרות. לפרטים נוספים על דיכאון בגיל ההתבגרות בקישור הבא

.

פחדים וחרדות של ילדים – מתי כדאי לפנות להתייעץ?

רעשים חזקים, חרדת נטישה ופחד מפני זרים הם דוגמאות מוכרות לפחדים וחרדות שאמורים לחלוף עם הגיל. יחד עם זאת, ילדים עשויים לפתח חרדות כתגובה לאיום פנימי לא מוכר, למשל הורים המעבירים לילד מסר שהעולם מסוכן, מגוננים ורודפים אחריו ומונעים את עצמאותו. חרדה אצל ילדים עשויה להיווצר גם כאשר הילד מפחד מהדחפים של עצמו, דבר שיכול להתבטא בתלונות על מפלצות ורעשים בלילה. לפרטים נוספים על פחדים וחרדות של ילדים בקישור הבא

 

הורות ללא אשמה – האם אפשר לגדל ילדים מבלי להרגיש אשמה?

אנו חיים בעידן שהצרכים של ילדינו הפכו להיות המוקד של כל משפחה. הצורך של מרבית ההורים להיות מושלמים לצד חוסר הבנה שלא ניתן לעולם לספק את כל הצרכים של ילדיהם גורם להם ליפול למלכודת כל פעם מחדש. הם מסתובבים עם תחושות של אשמה שבאה לידי ביטוי בכעס, אכזבה, עצבנות, תסכול ותשישות. באופן פרדוקסלי גם הילדים מפסידים מעמדה זו של הוריהם. המפתח לגידול ילדים טמון בשאלה שכל הורה מציב לעצמו אם הגבולות הם לגיטימיים או לא. איך מתנהלים ללא רגשות אשם בהורות? ולהמשך קריאה על הורות ללא אשמה בקישור הבא

.

כיצד מטפלים בחרדת בחינות?

אחד מסימני הזיהוי לחרדת בחינות היא תחושה של "בלק אאוט", שבאה לידי ביטוי בתחושה של "ללכת לאיבוד". תלמידים והסטודנטים הנוטים לפרפקציוניזם עשויים לפתח חרדת בחינות, אך גם תלמידים וסטודנטים הסובלים מלקויות למידה ו/או הפרעת קשב (ADHD). לחצים וציפיות המופנים מהמשפחה והחברים עשויים לגרום להתפתחות של חרדת מבחנים. לטיפול בחרדת בחינות בקישור הבא

.

OCPD - אישיות אובססיבית כפייתית – כיצד ניתן לטפל?

אנשים שפיתחו אישיות אובססיבית מצפים מעצמם ומהסביבה שכל דבר שהם רוצם יתבצע בצורה מושלמת. נוקשות ונטייה לפרפקציוניזם פוגשת אותם בכל תחום בחייהם והם עסוקים ברשימות, סדר, ארגון ולוחות זמנים. מקפידים מאוד על סדר וניקיון, יורדים לפרטים הקטנים לכן מתקשים בקבלת החלטות. הנטייה לפרפקציוניזם ונוקשות הינם חלק דומיננטי באישיות שלעיתים קרובות פוגעת גם ביחסים הבין אישיים. להמשך קריאה על OCPD בקישור הבא

.

נשארתם עם שאלות ללא תשובות? לפגישת היכרות ניתן ליצור עימי קשר בקישור הבא ואשמח לסייע בכל אשר תצטרכו.

 

שאלות ותשובות על טיפול פסיכולוגי
פסיכולוג מומחה ופסיכותרפיסט
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support